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练瑜伽,脊柱必须要直的,拱背一定就是错的?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-15 04:45   来源:未知   阅读:

练瑜伽,脊柱必须要直的,拱背一定就是错的?!

看到这个问题,我想有经验的伽人,给我的答案应该是不一定,要因人而异,或者是要因练习不同而异。

但不知道是什么原因,现实生活中,有非常多的伽人,只要看到脊柱的状态呈现出拱背的形态,就认为一定是错的。

在回答这个问题前,先跟大家简单的分享一下脊柱的基本解剖结构,脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨,各环节运动角度如下图: